blog
Rennen met Rens

Betere hardloopprestaties dankzij krachttraining?

Het is zeker niet de favoriete bezigheid van iedere hardloper: krachttraining. Veel hardlopers willen gewoon lekker rennen. Maar tijdens... Read More
blog
Rennen met Rens

Spieren rekken: zinvol of onzin?

Het is een klassiek beeld om te zien: een sporter staat buiten in de kou tegen een reclamebord, lantaarnpaal... Read More
blog

Grunning heeft Instagram

Sinds kort kun je Grunning ook volgen via Instagram. Hierop posten we foto’s van de routes, zodat deze nog... Read More
blog
Marathon met Martijn

De eerste marathon

Je bent inmiddels een mooie tijd aan het hardlopen en denkt na over een marathon. Voor vele hardlopers hét... Read More
blog
Rennen met Rens

Hardlopers zijn doodlopers, feit of fictie?

Hardlopers zijn doodlopers; een uitspraak die uiteraard iedereen kent. Het eerste waar ik hierbij aan moet denken is het... Read More
blog
Marathon met Martijn

Virtuele marathon in Groningen

Op 15 mei 2021 liep ik in Groningen een eigen uitgestippelde ‘virtuele’ marathon. Onderweg kreeg ik goede support en... Read More
blog
Rennen met Rens

Hardloopschoenen; maakt het uit welke schoen je kiest?

Elk jaar komen de grote merken met revolutionaire nieuwe hardloopschoenen. Te verkrijgen in kekke kleurtjes met de meest geavanceerde... Read More
Grunning
blog

Nieuwe naam: ‘Grunning’

Precies één jaar geleden, op 5 november 2020, ontstond het initiatief van de “Virtuele (G)Runs loopcompetitie” en zoals eerder... Read More