blog
Marathon met Martijn

Road to Edinburgh (4)

Op zondag 29 mei 2022 loop ik mijn vijfde marathon. De magische afstand van 42 kilometer en 195 meter... Read More
blog
Rennen met Rens

Een gezond lichaam zorgt voor een gezonde geest

Je mentale gezondheid is net zo belangrijk als je lichamelijke gezondheid en deze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Mentale... Read More
blog
Marathon met Martijn

Road to Edinburgh (3)

Van topfit naar futloos. Zo kan de 4e trainingsweek wel worden samengevat. Corona gooide, zoals bekend, roet in het... Read More
blog
Rennen met Rens

Dokter Google heeft niet altijd gelijk

Stel, je bent lekker aan het rennen en opeens voel je pijn aan de buitenzijde van je knie. Je... Read More
blog
Marathon met Martijn

Road to Edinburgh (2)

Een valse start. Mijn marathonschema is gestart en een griepje dacht daar hetzelfde over. Een belabberd begin dus, maar... Read More
blog
Rennen met Rens

Van herstellen word je sneller

Wil je beter of sneller worden in hardlopen, dan moet je trainen. Klinkt logisch, en dat is het ook.... Read More
blog
Marathon met Martijn

Road to.. Edinburgh (1)

Yes, there we go. De (hardloop) evenementen gaan weer los, wat prachtig! Op zondag 29 mei 2022 sta ik aan... Read More
blog
Rennen met Rens

Betere hardloopprestaties dankzij krachttraining?

Het is zeker niet de favoriete bezigheid van iedere hardloper: krachttraining. Veel hardlopers willen gewoon lekker rennen. Maar tijdens... Read More
blog
Rennen met Rens

Spieren rekken: zinvol of onzin?

Het is een klassiek beeld om te zien: een sporter staat buiten in de kou tegen een reclamebord, lantaarnpaal... Read More
blog

Grunning heeft Instagram

Sinds kort kun je Grunning ook volgen via Instagram. Hierop posten we foto’s van de routes, zodat deze nog... Read More