Categorie: Rennen met Rens
blog
Rennen met Rens
‘Hardlopen doe je met je benen’
Hardlopen doe je met je benen. Die benen moeten echter wel worden aangestuurd door je brein. Het brein is... Read More
blog
Rennen met Rens
Roparun: ‘Leven toevoegen aan de dagen, waar vaak geen dagen meer kunnen worden toegevoegd aan het leven”
Dit jaar kreeg ik de kans om als fysiotherapeut mee te gaan met Team NOS tijdens de Roparun. De... Read More
blog
Rennen met Rens
Spierpijn
Spierpijn geeft voor veel mensen vaak een voldaan gevoel. Het voelt dan alsof je de training ervoor goed je... Read More
blog
Rennen met Rens
Een gezond lichaam zorgt voor een gezonde geest
Je mentale gezondheid is net zo belangrijk als je lichamelijke gezondheid en deze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Mentale... Read More
blog
Rennen met Rens
Dokter Google heeft niet altijd gelijk
Stel, je bent lekker aan het rennen en opeens voel je pijn aan de buitenzijde van je knie. Je... Read More
blog
Rennen met Rens
Van herstellen word je sneller
Wil je beter of sneller worden in hardlopen, dan moet je trainen. Klinkt logisch, en dat is het ook.... Read More
blog
Rennen met Rens
Betere hardloopprestaties dankzij krachttraining?
Het is zeker niet de favoriete bezigheid van iedere hardloper: krachttraining. Veel hardlopers willen gewoon lekker rennen. Maar tijdens... Read More
blog
Rennen met Rens
Spieren rekken: zinvol of onzin?
Het is een klassiek beeld om te zien: een sporter staat buiten in de kou tegen een reclamebord, lantaarnpaal... Read Moreblog
Rennen met Rens
Hardlopers zijn doodlopers, feit of fictie?
Hardlopers zijn doodlopers; een uitspraak die uiteraard iedereen kent. Het eerste waar ik hierbij aan moet denken is het... Read More