blog
Rennen met Rens

Roparun: ‘Leven toevoegen aan de dagen, waar vaak geen dagen meer kunnen worden toegevoegd aan het leven”

Dit jaar kreeg ik de kans om als fysiotherapeut mee te gaan met Team NOS tijdens de Roparun. De... Read More
blog
Rennen met Rens

Spierpijn

Spierpijn geeft voor veel mensen vaak een voldaan gevoel. Het voelt dan alsof je de training ervoor goed je... Read More
blog
Rennen met Rens

Een gezond lichaam zorgt voor een gezonde geest

Je mentale gezondheid is net zo belangrijk als je lichamelijke gezondheid en deze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Mentale... Read More
blog
Rennen met Rens

Dokter Google heeft niet altijd gelijk

Stel, je bent lekker aan het rennen en opeens voel je pijn aan de buitenzijde van je knie. Je... Read More
blog
Rennen met Rens

Van herstellen word je sneller

Wil je beter of sneller worden in hardlopen, dan moet je trainen. Klinkt logisch, en dat is het ook.... Read More
blog
Rennen met Rens

Betere hardloopprestaties dankzij krachttraining?

Het is zeker niet de favoriete bezigheid van iedere hardloper: krachttraining. Veel hardlopers willen gewoon lekker rennen. Maar tijdens... Read More
blog
Rennen met Rens

Spieren rekken: zinvol of onzin?

Het is een klassiek beeld om te zien: een sporter staat buiten in de kou tegen een reclamebord, lantaarnpaal... Read More
blog
Rennen met Rens

Hardlopers zijn doodlopers, feit of fictie?

Hardlopers zijn doodlopers; een uitspraak die uiteraard iedereen kent. Het eerste waar ik hierbij aan moet denken is het... Read More
blog
Rennen met Rens

Hardloopschoenen; maakt het uit welke schoen je kiest?

Elk jaar komen de grote merken met revolutionaire nieuwe hardloopschoenen. Te verkrijgen in kekke kleurtjes met de meest geavanceerde... Read More